На видео практика медитации Кунчун мудра, которая обладает мощным перезаряжающим и очистительным воздействием и даёт телу возможность полностью расслабиться. Техника медитации описана в инструкции. Время практики - 11 минут, что эквивалентно 48 часам практики. Автор - Олег Макаров. Ссылки на Youtube и Telegram канал автора предоставлены.
Устройте себе ретрит в любой точке мира с онлайн тренингом по кундалини йоге. Пройдите трансформационные практики с учителями школы и примените их в своей жизни и обучении. Регистрация открыта, оплата возможна любой картой.
Йога-тур в Турцию - это отдых, который изменит вас в лучшую сторону. Вы получите теплые эмоции, энергетический заряд и новые знания. Йога-тур подходит как для практикующих йогу, так и для новичков. Специальное предложение на 2 места: 990 Евро вместо 1240! Получите подробную программу по ссылке.
Олег Макаров предлагает медитацию для балансировки энергии всех чакр и обнуления ума. Практика помогает выдерживать давление Века Информации. Для выполнения медитации нужно держать правую руку вытянутой параллельно полу и левую руку у гипофиза. Делаем 11 минут, новичкам можно начинать с 3 минут. Подробная техника выполнения в карусели. Ссылки на Youtube и Telegram канал Олега Макарова.
Присоединяйтесь к учительскому тренингу по Кундалини йоге в формате выходного дня, который гарантированно изменит вашу жизнь и даст все необходимые знания и опыт, чтобы стать учителем или экспертом в данной традиции. Программа стартует 21 апреля в школе Амрит Нам Саровар. Запись и подробности по ссылке.
Описание медитации Маха Гьян Агни Крийя, которая пробуждает мудрость Души и сердца. Рассказывается о значении элемента огня и его способности трансформировать и очищать. Описывается важность самоуважения и самодисциплины в йоге. Предлагается мантра и мудра для практики медитации. Также приглашение на онлайн-марафон с медитацией «7 Волн Сат Нам».
Присоединяйтесь к онлайн-марафону с Сат Нам и получите редкую медитацию, которая проработает все 7 чакр, улучшит здоровье, повысит энергию и даст новое творческое вдохновение. Занятия марафона остаются в записи ещё на месяц, вы сможете посетить 2 онлайн-занятия в закрытой группе и получите специальный бонус. Только 2 дня первая цена! Присоединяйтесь к группе по ссылке.
Сегодня новая медитация в рубрике #медитациянедели_олегмакаров. Медитация «Внутренний доступ» поможет получить доступ к внутренней силе и балансу, способности реализовывать собственные мысли и идеи. Медитация состоит из 3х частей, на каждую новичкам можно брать по 3 минуты, а продвинутым - по 11 минут. Техника представлена в видео. Автор - Олег Макаров.
Статья о том, как страх держит нас в зоне комфорта и как дыхательная практика РЕБЁФИНГ помогает преодолеть страх и расширить свою жизнь. В статье описывается, как РЕБЁФИНГ работает с базовыми страхами, в том числе со страхом смерти, и как результатом практики становится освобождение от негативных эмоций и прилив вдохновения. В конце статьи предлагается зарегистрироваться на очное или онлайн мероприятие по РЕБЁФИНГу.
Еженедельная рубрика медитации от Олега Макарова. На этой неделе предлагается практика Пандж Граани Крийя, которая помогает устранить негативные черты характера и повторяющиеся паттерны поведения, ведущие к расстройствам, недовольству, страданиям. Практику следует выполнять не более 11 минут в день. Крийя также дает энергию и воздействует на мускулатуру диафрагмы. Раскрытая, гибкая, правильно построенная диафрагма поможет телу оставаться здоровым.