Мантры - это звуковые коды, воздействующие на сознание человека. Они используются в медитациях и крийях кундалини йоги. Мантры можно пропевать вслух или про себя. Каждой медитации сопутствует описание, как исполнять мантру. Можно использовать мантру как отдельный инструмент без медитации - джапа. На Учительском тренинге кундалини йоги можно узнать больше об инструментах кундалини йоги и закрепить практикой.