Проводится бесплатный вебинар о роли дыхания в Кундалини йоге и правилах успешной практики. Вебинар включает практику медитации - ребефинга. Рассматриваются способности дыхания в йоге, ошибки, которые могут мешать практике, и противопоказания для некоторых дыхательных практик. Вебинар будет полезен как начинающим, так и опытным йогам и учителям. Регистрация доступна по ссылке.
# Дыхание
Каждую неделю в рубрике #медитациянедели_олегмакаров выкладывается новая медитация. Медитация недели - Антистрессовое дыхание, которое помогает убрать напряжение, балансировать энергию, очищать ум от негатива и создавать поток очищающей энергии. Техника выполнения включает поочередное дыхание и соединение мизинцев. Подробнее смотрите видео на Youtube канале Олега Макарова или в Telegram канале makarovyoga.