Каждую неделю в рубрике #медитациянедели_олегмакаров выкладывается новая медитация. Медитация недели - Антистрессовое дыхание, которое помогает убрать напряжение, балансировать энергию, очищать ум от негатива и создавать поток очищающей энергии. Техника выполнения включает поочередное дыхание и соединение мизинцев. Подробнее смотрите видео на Youtube канале Олега Макарова или в Telegram канале makarovyoga.