Описание медитации Маха Гьян Агни Крийя, которая пробуждает мудрость Души и сердца. Рассказывается о значении элемента огня и его способности трансформировать и очищать. Описывается важность самоуважения и самодисциплины в йоге. Предлагается мантра и мудра для практики медитации. Также приглашение на онлайн-марафон с медитацией «7 Волн Сат Нам».