Иммунитет в зимнее время играет очень значительную и важную роль для нас с Вами🦠
⠀
Иммунитет - это наша защита, наш внешний щит, который позволяет поддерживать постоянство внутренней среды (гомеостаз), устойчивость, баланс и точку равновесия!🙏🏼🧘
⠀
Думаю вы уже догадались, что сегодня новая медитация в рубрике:⠀
⠀
#медитациянедели_олегмакаров 🤗⠀
Итак, сегодня
«Медитация для иммунной системы»
📌Сохраняйте, чтобы пересматривать и улучшать себя и своё здоровье👌
Что вы получите от выполнения медитации: ⠀
⠀
- Очищение от токсинов легких и стенок кровеносных сосудов⠀
- Укрепление нервной системы и увеличение сопротивляемости стрессам⠀
- Массаж внутренних органов⠀
- Восстановите равновесие между симпатической и парасимпатической нервными системами⠀
- Синхронизируете внутренние ритмы всех органов и частей тела⠀
- Насыщение крови и мозга кислородом.
Включите защитные силы организма всего за 5 минут в день🙏🏼
Поставьте любимую мантру или медитацию🧘♀
⠀
https://youtu.be/aRmQlYXTy4k
Подробности техники в видео!👆🏼
__________________
Присоединяйтесь к джапа-марафону
https://makarov-yoga.ru/dgapa_akh?utm_source=vk&utm_medium=text&utm_campaign=japa
